אימון אישי – מגי בן יהודה

אימון אישי – כלי חזק להצלחה

20 בAugust 2012 by admin in אימון אישי with 0 Comments

אימון אישירבים מאיתנו שמעו בעבר את אותם משפטים ידועים – אתה יכול להתקדם יותר, אינך ממצא את הפוטנציאל שלך.

רבים מאיתנו, אכן נמצאים עם הרגשה שהם עדיין לא מוציאים מן הכח אל הפועל את כל היכולות שלהם.

אנשים אלה מרגישים כי הם מסוגלים להתקדם יותר, אולם משהו נסתר שחוסם אותם מלהתקדם.

ופה עומדת השאלה הבאה, איך נוכל לדעת מה הוא הגשמה אישית, והאם יש אפשרות אי פעם להביא אותו לידי ביטוי.

אנשים אשר מסכימים יחד עם רגשות וכמו כן הם שאלו עצמם את השאלות הללו, הרי שהתשובה היא אימון אישי

מהו אימון אישי ?

אימון אישי – קאוצי’נג בשפה המדוברת הוא סוג של תהליך כאשר המטרה שלו להעניק לאדם מגוון של טכניקות אשר דרך פעולות אלה יוכל להגיע למימוש הפוטנציאל הטמון בו.

תהליך הקאוצי’נג הינו כולל אימונים ותרגילים רבים ושונים שהמגמה שלהם להביא את אותו האדם למודעות לקשייו, חסרונות שלו בשיתוף עם הכרה של כוחות הנפש הטמונים בתוכו וכן תכונות נעלות.

דרך התרגול יודע האדם לנהל את כל הקורה איתו בדרך המדוייקת, כיצד להתגבר אם ישנם קשיים מסוימים וכן להעצים יכולות וכישרונות שהתברך בהם.

האמצעים שרוכש המתאמן מלווים אותו כל מהלך חייו,וכן עוזרים לו להתמודד היטב עם האתגרים שיעמדו לו בעתיד.

כיצד פועל אימון אישי?

כנאמר לעל, אימון אישי הוא בעצם מסכת תרגולים שמטרתם לעזור ולסייע לאדם להגשים את מטרתם.

זוהי הסיבה שאימון אישי מותאם באופן אישי למידות של הבן אדם.

למעשה, זה תהליך הנעשה באופן אינדיבידואלי בין המאמן לבין המתאמן לפי לצורך האישי.

 הואיל וכל אימון בא לענות לאיזה מטרה כזו או אחרת, יוצא שבעת האחרונה נסתעף האימון האישי לכמה וכמה ענפים מרכזיים ביניהם:  קאוצי’נג להעלאת איכות החיים, קאוצי’נג עסקי, קאוצי’נג למנהלים, קאוצי’נג לחינוך, קאוצי’נג למערכות חיים, אימון אישי לקריירה, אימון אישי  להתמודדות עם מצבי לחץ וכולי.

הדבר שעושה את ההבדל בקרב סוגי האימון איננו התהליך עצמו, אלא היעד.

חלוקה זאת נועדה  לסייע|לעזור ולסייע} למתאמנים להיות ממוקד אפילו בתחילת הדרך לאותה מטרה שבגינה בא.

ניתן לציין כי בכל אימון אישי  ישנם מרכיבים זהים ורק המטרה משתנה.

הצד השווה בכל קאוצי’נג  הוא שלושת השלבים אשר אותם עובר המתאמן

מהם שלושת השלבים אותם כולל האימון אישי ?

בשלב הראשוני של האימון האישי המאמן עוזר לבן אדם לדעת מהם בדיוק היעדים שאותן הוא בעצם רוצה להגיע אליהם.

 הוא למעשה מכוון את את המתאמן לאן הוא חפץ להגיע וכן איפה הוא מעוניין לראות את עצמו.

בשלב השני של הקאוצי’נג לומד המתאמן לדעת את עצמו לעומק. התרגילים שהוא מבצע מסייעים למתאמן להוציא את הכוחות החיוביים ואת אותם יכולות אשר יכולים לסייע לו בדרכו.

הוא ילמד באיזה אופן להביא כישורים אלה לידי ביטוי ואיך להיעזר באותם יכולות כאמצעי להשגת המטרה.

בשלב השלישי של הקאוצי’נג לומד האדם להשתלט על הגורמים שמנעו אותו מאז ומעולם להשיג את מטרתו.

האדם ידע גם לנפות הבעות אשר חוסמות ומפריעות לו להתקדם בחיים וכמו כן להתעלם מאמירות שמשביתות את כוחות הנפש שלו מלהתקדם הלאה.

 באופן כזה, הרי שהאימון האישי מביא את המתאמן לפסגות אדירות אשר אותם הוא לא תכנן להגיע…

מאד חשוב לדעת האמצעים אותם השיג האדם לא עפ”י ההחלטה של המאמן האישי, אלא אותו מתאמן הוא זה אחראי להחלטה ולהגשמתה.

כל תהליך האימון מתבצע בהכוונתו המיומנת והמקצועית של מאמן הקאוצי’נג, אולם את אותן התשובות וההחלטות מביא המתאמן.

באורח זה, נראה שהמתאמן לומד כיצד להשתמש באותם אמצעים בכל מקרה בעתיד שיעמוד מולו.

אלה הם הכלים הפרטיים שלו ועומדים תמיד לרשותו בכל מקום שיזדקק..

מהם היתרונות של אימון אישי ?

באופן מעשי בכתבה כולה הוסברו היתרונות הייחודיים של אימון אישי.

ניתן לשים לב כי אימון  אישי הינו הדרך הבטוחה שמובילה את האדם למצויינות שאותה השתוקק להשיג.

אימון אישי מביא לאדם להכיר את המעלות שבו, לדלג על מכשולים ובנוסף להגשים את החלום האישי שלו.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

מאמרים אחרונים

הצטרפו אלי בפייסבוק